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ヴィーガンになる理由は3種類ある

①地球保護、②動物愛護、③健康のためがあるとのことです。

たしかに昔に比べるとご飯よりパン、魚や野菜よりお肉と欧米よりの食生活になってきています。
いきなり今まで食べていたものを辞めることは難しいので、お肉の量を減らして野菜の量を増やすなどゆるーくはじめてもいいなと思いました。



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